Разминка Шеи
Преподаватель:
Продолжительность:
~30 мин
Уровень:
От нуля
Акценты:
Растяжка
Тип практики:
Миофасциальный релиз
Для данного урока вам может пригодится: Блок/кирпич для йоги или плотный плед/полотенце, два МФЦ мяча или теннисных мяча в мешочке или плотном носке.
Урок станет мощным релизом для всех, кто проводит много времени за компьютером, гаджетами или в концентрации сидя. Раскатайте свой коврик и наслаждайтесь ощущением легкости в шее и голове после практики.