Бакасана ФЛОУ
Преподаватель:
Продолжительность:
35 мин
Уровень:
Начинающие
Акценты:
Нижние балансы
Тип практики:
Флоу Йога
Бакасана Флоу
Данный урок уровня "начинающие" подойдет как для тех, кто планирует включить нижние балансы в свою практику, так и тем, кто хочет улучшить стабильность уже имеющейся бакасаны или же сделать ее на прямых руках.
В занятии в активном темпе мы сделаем акценты на необходимое укрепление кора и рук, чтобы ваша Бакасана создавалась не за счет провисания, а за счет фиксации из мышц корпуса.
Для урока понадобится: два блока, возможно полотенце или плед.