Мягкое флоу на раскрытие тазобедренного
Данная практика будет хорошим релизом всех балансовых поз стоя и практик на активацию мышц нижних конечностей. Также ее можно использовать йогиням перед наступлением женских дней в случае наличия болей или дискомфорта.