ЙОГА С ЖЕНЕЙ

Персональная работа с телом с Евгенией Токц.

Точно. Системно. С результатом.

Индивидуальный подход к вашему телу — онлайн, в любой точке мира.

Занятия проходят там, где удобно вам: дома, в поездке, в командировке. Всё, что нужно — устройство и желание двигаться.

Как это работает

Первое занятие — диагностика. Перед стартом вы заполняете короткую анкету (5 минут), которая позволяет персонализировать уже первый урок. На пробном занятии мы час работаем вместе, определяем ваши цели, акценты и ограничения.

Личная программа. Со второго урока вы получаете план домашней практики на основе библиотеки 350+ уроков сайта — составленный именно под вас: по количеству, длительности и направлению.

Еженедельные живые уроки. Онлайн-занятия на удобной платформе с постоянной корректировкой программы по мере вашего прогресса.

Ваш результат. Хорошая форма и тонус без перетренировок, сила и гибкость для жизни — или стойки на руках. Всё зависит от ваших целей.

ФОРМАТЫ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК

Пробное занятие — 90 €/ 9 000р в месяц

Первый шаг. Полноценный час работы — не консультация. Я изучаю ваше тело, историю, ограничения и цели. После занятия вы получаете: понимание своей точки А и конкретный следующий шаг.

Подходит, если хотите почувствовать формат перед долгосрочным решением.

1 занятие в неделю — 500 € / 50 000р в месяц

Для кого: тех, кто хочет двигаться стабильно, выстраивать практику и видеть прогресс.

Что включено:

• 4 индивидуальных онлайн-урока в месяц (1 час каждый, раз в неделю)
• Персональный план самостоятельной практики на основе видеотеки сайта подобранные под ваши временные возможности
• Постоянная корректировка нагрузки
• Поддержка в чате по вопросам практики
• Мы согласовываем подходящее время и вы можете его менять не более раза в неделю (это связано с ограниченной возможностью моего времени другими учениками)

2 занятия в неделю — 1 000 € / 100 000р в месяц

Для кого: тех, кто готов к серьёзному результату — будь то сила, стойки на руках или восстановление после долгого перерыва.

Что включено:

• 8 индивидуальных онлайн-уроков в месяц (1 час каждый, два раза в неделю)
• Персональный план самостоятельной практики на основе видеотеки сайта подобранные под ваши временные возможности
• Отслеживание прогресса в реальном времени
• Баланс нагрузки и отдыха под ваш образ жизни
• Поддержка в чате — в реальном времени
• Возможность смещать 3 урока в месяц (согласовывается по предворительной договоренности не позднее, чем за день до переносимого урока)

Разовое занятие - 120€/ 12 000р

Один полноценный урок, в котором мы работаем под вашу задачу — будь то техника, сила, мобильность или конкретный запрос (например, стойки или контроль центра).

Важно: за одно занятие можно разобрать, почувствовать и скорректировать, но не выстроить устойчивый результат.

Подходит, если:

• есть точечный вопрос или задача
• хотите “донастроить” технику
• не готовы к формату регулярной работы

Если цель — стабильные изменения и заметный результат, я рекомендую формат с регулярными занятиями.

Как начать

1. Заполните короткую форму ниже
2. В течение 24 часов я отвечу с вариантами времени для пробного занятия
3. Проводим первый урок — и решаем, какой формат подходит вам

Важно: я работаю с небольшим числом учениц одновременно. Когда места заканчиваются — набор закрывается.

Я отвечаю в течение 24 часов. Также можно написать напрямую: evgeshayoga@gmail.com