Выбери свою практику

Евгения Токц

Тестирование паттернов движения

85мин

Игорь Пантюшев

База в стиле Хатха для продолжающих

~80мин

Игорь Пантюшев

Свобода в теле: общая растяжка

~70мин

Йогатерапия диастаза

Светлана Лапштаева

Переходы в нижних балансах

Евгения Токц

Флоу энергия счастья

Евгения Токц

Активная практика - Скрутки и Прогибы

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Флоу самаконасана от нуля

Евгения Токц

Флоу освоения контролируемой хануманасаны

Евгения Токц

Подготовка к позе лотоса

Евгения Токц

Fit Flow

Евгения Токц

Здоровый позвоночник

практика йога-терапии

Светлана Лапштаева

База в активном темпе Флоу

Евгения Токц

Йогатерапия варикоза

Светлана Лапштаева

Активная практика Флоу

Евгения Токц

Активное Флоу Сила и баланс

Евгения Токц

Плавное Флоу

Евгения Токц

Флоу Вверх ногами

Евгения Токц

Укрепление опоры

Евгения Токц

Находим силу

Евгения Токц

Супер сила ног

Евгения Токц

Bubble Gum Flow

Евгения Токц

Практика релаксации

Евгения Токц

Практика расслабления

Евгения Токц

Детальное Флоу

Евгения Токц

Осознание силы

Евгения Токц

Живое Флоу

Евгения Токц

Стабилизация шейного отдела и укрепление мышц шеи

55мин

Светлана Лапштаева

Флоу очарования ног

55мин

Евгения Токц

Флоу с активными прогибами

Евгения Токц

Пинча Маюрасана

Евгения Токц

Прогибы. Теория и практика - 1

Владимир Горелов

Флоу с акцентом на плече

Евгения Токц

Флоу перекатов

Евгения Токц

Проработка наклонов

Евгения Токц

Флоу Становления

Евгения Токц

Флоу прогибов

Евгения Токц

Флоу концентрации

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Умные прогибы

Евгения Токц

Бакасана и Лоласана - подготовка и практика

Евгения Токц

Трансформация бакасаны

Евгения Токц

Натарджасана: Растяжка LevelUp

Евгения Токц

Флоу в потоке

Евгения Токц

Флоу состояния

Евгения Токц

Обретая устойчивость

Евгения Токц

Сила разгибания

Евгения Токц

Путь к Пинче: подготовка и удержание

Евгения Токц

Гомукхасана Флоу

Евгения Токц

Сила равновесия

Евгения Токц

Лёгкость и подвижность

Евгения Токц

21 день с Йогой

марафон на 21 урок

Евгения Токц

Slow Strong Flow

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Флоу на активное раскрытие плеча

Евгения Токц

Марафон: Свежий старт!

Старт: 2 января 2021

Евгения Токц

Флоу в потоке стоек

Евгения Токц

Спиральная линия Флоу

Евгения Токц

Волновой бриз

Евгения Токц

Флоу расслабления

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Берпи Флоу Rock’n’Roll

Евгения Токц

Латеральная МФЦ

Евгения Токц

Флоу упоров

Евгения Токц

Флоу трансформации

Евгения Токц

Стойки на руках: подготовка и акценты

Евгения Токц

Активные переходы

Евгения Токц

Улучшаем складку

Евгения Токц

Время для себя: мягкая вечерняя йога

Евгения Токц

Отжимания в деле

Евгения Токц

Нижние балансы в потоке

Евгения Токц

Активное Флоу: балансы и стойки

37мин

Евгения Токц

Мягкая ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

Евгения Токц

МЯГКОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

Евгения Токц

Бакасана ФЛОУ

Евгения Токц

Комплекс без упоров на руки

Евгения Токц

Сила живота

Евгения Токц

Укрепляем ягодицы

Евгения Токц

Статика и выдержка

Евгения Токц

Раскрытие в стойках

Евгения Токц

Осознанное вытяжение ног

Евгения Токц

Пинча Майюрасана: механика формы

Евгения Токц

АКТИВНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

34мин

Евгения Токц

Активное флоу: ВЫТЯЖЕНИЕ И РЕЛИЗ

34мин

Евгения Токц

LED ФЛОУ

33мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на растяжку

32мин

Евгения Токц

Мягкое флоу с блоком

Евгения Токц

Мягкое флоу с заботой о спине

Евгения Токц

Суставная гимнастика ног

Евгения Токц

Вечерняя йога

Евгения Токц

21 день с Йогой: от основ к Флоу

Евгения Токц

Эффективная коррекция осанки

Евгения Токц

Потоковое Флоу

Евгения Токц

Разминка Шеи

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Релиз и вытяжение спины

Евгения Токц

Здоровые тазобедренные

Евгения Токц

Флоу "Продольные шпагаты"

Евгения Токц

Флоу счастья

Евгения Токц

Развиваем упор рук

Евгения Токц

Гипермобильность локтя

Евгения Токц

Практика намерения

Евгения Токц

Активное флоу намерения

Евгения Токц

Практика пробуждения

Евгения Токц

Мягкое восстановление

Евгения Токц

Hard Core Mix: йога + вес

Евгения Токц

Нижние балансы Hardcore Flow

Евгения Токц

Суставная разминка

Евгения Токц

Хардкор в потоке

Евгения Токц

Мягкое принятие

Евгения Токц

Титибхасана: механика формы

Евгения Токц

Эка Пада Каундиниасана: ключ к балансу

Евгения Токц

Сила центра

Евгения Токц

Сила в движении

Евгения Токц

HIIT Flow

Евгения Токц

Флоу на силу и мобильность таза

Евгения Токц

База движения: от мобилизации к первому флоу

Евгения Токц

Нижние балансы: силовая подготовка

Евгения Токц

Флоу: сила спины и осанка

28мин

Евгения Токц

Движение во всех осях

28мин

Евгения Токц

Активное Флоу с блоком

26мин

Евгения Токц

Активная ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

26мин

Евгения Токц

Разминка для ног

Евгения Токц

Марафон "Осенний Вдох"

Евгения Токц

Йога комплекс для мам малышей

Евгения Токц

Осенний выдох

Евгения Токц

Подготовка к Эка Пада Каундиниасана 1

Евгения Токц

ПЛАВНЫЙ СТАРТ 2023

Евгения Токц

Пинча: подготовка и выходы

Евгения Токц

Бодрящее Флоу с дополнительным весом

Евгения Токц

Активный всплеск

Евгения Токц

Берпи FireUp

Евгения Токц

Бакасана шаг за шагом

Евгения Токц

Лёгкость в спине

Евгения Токц

Функциональная сила ног

Евгения Токц

Мягкая стабилизация таза

Евгения Токц

Мягкая растяжка

24мин

Евгения Токц

Флоу Рука Будды

Евгения Токц

Урдхва Дханурасана: три выхода.

Евгения Токц

Практика с акцентом на латеральную миофасциальную цепь

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Fit & Relax

Евгения Токц

Hard Core База

Евгения Токц

Табата интенсив

Евгения Токц

Основы практики

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Бодрая неделя

Евгения Токц

Динамичное FitFlow с фитнес-резинкой

Евгения Токц

Занятие с легким весом

Евгения Токц

Динамика с весом

Евгения Токц

Работа с диастазом

Евгения Токц

Активный присяд

Евгения Токц

Функциональная спина: база

Евгения Токц

Осознанная работа рук

Евгения Токц

Плечи в движении

Евгения Токц

Снятие напряжения

Евгения Токц

Функциональная сила таза

Евгения Токц

Марафон «Энергия силы»

Старт: 13 апреля

Евгения Токц

Сила Живота

5ти дневный марафон

Евгения Токц

ХАРДКОР

Евгения Токц

Hard Core Slide

Евгения Токц

Старт за 15 минут!

Евгения Токц

Раскрытие плеча

Евгения Токц

Плоский живот -1

Евгения Токц

Hybrid Core & Power

Евгения Токц

Практика дома без коврика

12мин

Евгения Токц

Марафон планок

Евгения Токц

Укрепление запястья

Евгения Токц

Табата экстра сила

Евгения Токц

Пранаяма «Ресурс утром»

Евгения Токц

Подготовка рук к упорам

9мин

Евгения Токц

Наули в три этапа

8мин

Евгения Токц