Выбери свою практику

База в стиле Хатха для продолжающих

~80мин

Игорь Пантюшев

Свобода в теле: общая растяжка

~70мин

Живое Флоу

Евгения Токц

Активное Флоу Сила и баланс

Евгения Токц

Осознание силы

Евгения Токц

Детальное Флоу

Евгения Токц

Практика расслабления

Евгения Токц

Супер сила ног

Евгения Токц

Практика релаксации

Евгения Токц

Bubble Gum Flow

Евгения Токц

Укрепление опоры

Евгения Токц

Флоу Вверх ногами

Евгения Токц

Находим силу

Евгения Токц

Плавное Флоу

Евгения Токц

Флоу освоения контролируемой хануманасаны

Евгения Токц

Флоу самаконасана от нуля

Евгения Токц

Подготовка к позе лотоса

Евгения Токц

Йогатерапия варикоза

Светлана Лапштаева

Активная практика Флоу

Евгения Токц

Активная практика - Скрутки и Прогибы

Евгения Токц

Игорь Пантюшев

Флоу энергия счастья

Евгения Токц

Переходы в нижних балансах

Евгения Токц

Йогатерапия диастаза

Светлана Лапштаева

Здоровый позвоночник

практика йога-терапии

Светлана Лапштаева

База в активном темпе Флоу

Евгения Токц

Fit Flow

Евгения Токц

Стабилизация шейного отдела и укрепление мышц шеи

55мин

Светлана Лапштаева

Флоу очарования ног

55мин

Евгения Токц

Флоу прогибов

Евгения Токц

Флоу концентрации

Евгения Токц

Флоу Становления

Евгения Токц

Флоу с акцентом на плече

Евгения Токц

Флоу перекатов

Евгения Токц

Проработка наклонов

Евгения Токц

Умные прогибы

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Флоу с активными прогибами

Евгения Токц

Пинча Маюрасана

Евгения Токц

Прогибы. Теория и практика - 1

Владимир Горелов

Натарджасана: Растяжка LevelUp

Евгения Токц

Трансформация бакасаны

Евгения Токц

Сила разгибания

Евгения Токц

Флоу в потоке

Евгения Токц

Флоу состояния

Евгения Токц

Обретая устойчивость

Евгения Токц

Бакасана и Лоласана - подготовка и практика

Евгения Токц

Лёгкость и подвижность

Евгения Токц

Путь к Пинче: подготовка и удержание

Евгения Токц

Сила равновесия

Евгения Токц

Гомукхасана Флоу

Евгения Токц

Улучшаем складку

Евгения Токц

Отжимания в деле

Евгения Токц

Время для себя: мягкая вечерняя йога

Евгения Токц

Нижние балансы в потоке

Евгения Токц

21 день с Йогой

марафон на 21 урок

Евгения Токц

Марафон: Свежий старт!

Старт: 2 января 2021

Евгения Токц

Slow Strong Flow

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Флоу на активное раскрытие плеча

Евгения Токц

Флоу в потоке стоек

Евгения Токц

Йога женских дней

Евгения Токц

Флоу трансформации

Евгения Токц

Флоу упоров

Евгения Токц

Стойки на руках: подготовка и акценты

Евгения Токц

Латеральная МФЦ

Евгения Токц

Берпи Флоу Rock’n’Roll

Евгения Токц

Флоу расслабления

Евгения Токц

Волновой бриз

Евгения Токц

Активные переходы

Евгения Токц

Спиральная линия Флоу

Евгения Токц

Раскрытие в стойках

Евгения Токц

Статика и выдержка

Евгения Токц

Укрепляем ягодицы

Евгения Токц

Сила живота

Евгения Токц

Осознанное вытяжение ног

Евгения Токц

Пинча Майюрасана: механика формы

Евгения Токц

Комплекс без упоров на руки

Евгения Токц

МЯГКОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

Евгения Токц

Мягкая ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

Евгения Токц

Бакасана ФЛОУ

Евгения Токц

Активное флоу: ВЫТЯЖЕНИЕ И РЕЛИЗ

34мин

Евгения Токц

АКТИВНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ФЛОУ

34мин

Евгения Токц

LED ФЛОУ

33мин

Евгения Токц

Мягкое флоу на растяжку

32мин

Евгения Токц

Марафон "21 день с Йогой. 2022"

Евгения Токц

Вечерняя йога

Евгения Токц

Суставная гимнастика ног

Евгения Токц

Мягкое флоу с заботой о спине

Евгения Токц

Мягкое флоу с блоком

Евгения Токц

Потоковое Флоу

Евгения Токц

Релиз и вытяжение спины

Евгения Токц

Здоровые тазобедренные

Евгения Токц

Флоу "Продольные шпагаты"

Евгения Токц

Гипермобильность локтя

Евгения Токц

Флоу счастья

Евгения Токц

Развиваем упор рук

Евгения Токц

Сила спины

Евгения Токц

Практика намерения

Евгения Токц

Активное флоу намерения

Евгения Токц

Разминка Шеи

Евгения Токц

Эффективная коррекция осанки

Евгения Токц

Сила центра

Евгения Токц

Эка Пада Каундиниасана: ключ к балансу

Евгения Токц

Титибхасана: механика формы

Евгения Токц

Сила в движении

Евгения Токц

HIIT Flow

Евгения Токц

Практика пробуждения

Евгения Токц

Мягкое принятие

Евгения Токц

Мягкое восстановление

Евгения Токц

Hard Core Mix: йога + вес

Евгения Токц

Нижние балансы Hardcore Flow

Евгения Токц

Суставная разминка

Евгения Токц

Хардкор в потоке

Евгения Токц

Флоу: сила спины и осанка

28мин

Евгения Токц

Активная ПРАКТИКА С АКЦЕНТОМ НА МЫШЦЫ ЖИВОТА

26мин

Евгения Токц

Активное Флоу с блоком

26мин

Евгения Токц

Разминка для ног

Евгения Токц

Марафон "Осенний Вдох"

Евгения Токц

Йога комплекс для мам малышей

Евгения Токц

Берпи FireUp

Евгения Токц

Бодрящее Флоу с дополнительным весом

Евгения Токц

Активный всплеск

Евгения Токц

Функциональная сила ног

Евгения Токц

Лёгкость в спине

Евгения Токц

Бакасана шаг за шагом

Евгения Токц

ПЛАВНЫЙ СТАРТ 2023

Евгения Токц

Осенний выдох

Евгения Токц

Подготовка к Эка Пада Каундиниасана 1

Евгения Токц

Пинча: подготовка и выходы

Евгения Токц

Мягкая растяжка

24мин

Евгения Токц

Урдхва Дханурасана: три выхода.

Евгения Токц

Практика с акцентом на латеральную миофасциальную цепь

Евгения Токц

Флоу Рука Будды

Евгения Токц

Занятие с легким весом

Евгения Токц

Табата интенсив

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Динамичное FitFlow с фитнес-резинкой

Евгения Токц

Бодрая неделя

Евгения Токц

Йога доброго утра

Евгения Токц

Fit & Relax

Евгения Токц

Hard Core База

Евгения Токц

Основы практики

Евгения Токц

Осознанная работа рук

Евгения Токц

Плечи в движении

Евгения Токц

Работа с диастазом

Евгения Токц

Функциональная спина: база

Евгения Токц

Активный присяд

Евгения Токц

Снятие напряжения

Евгения Токц

Динамика с весом

Евгения Токц

Раскрытие плеча

Евгения Токц

Энергия дня: твой путь от нуля за 31 день!

Евгения Токц

ХАРДКОР

Евгения Токц

Hard Core Slide

Евгения Токц

Старт за 15 минут!

Евгения Токц

Сила Живота

5ти дневный марафон

Евгения Токц

Марафон «Энергия силы»

Старт: 13 апреля

Евгения Токц

Укрепление запястья

~10мин

Евгения Токц

Табата экстра сила

~10мин

Евгения Токц

Марафон планок

~10мин

Евгения Токц

Подготовка рук к упорам

9мин

Евгения Токц

Наули в три этапа

8мин

Евгения Токц